Трансформация · 10 дней · Место Силы

Внутренняя опораТрансформационный тренинг на горе Воттоваара

Глубинная работа для тех, кто уже прошёл путь осознания и готов идти глубже — не в теорию, а в прямой опыт

Длительность: 10 дней
Стоимость: 110 000 ₽
Группа: 10–12 чел.
Ближайший заезд: 2–12 июля 2026
Забронировать место Программа ↓ Открытый урок →

Бесплатно · Перед тренингом

Открытый урок «Скрытая часть личности»

27 апреля · 19:30 МСК · Онлайн

Перед глубокой работой на горе — встретьтесь со своей теневой стороной через короткую практику. Поймёте, ваш ли это путь.

Узнать подробнее →

Для кого этот тренинг

Тренинг для вас, если:

  • Вы уже работали с собой — через терапию, практики, книги — и готовы идти глубже
  • Чувствуете, что «знаете, но не можете» — понимаете проблему, но не можете её сдвинуть
  • Хотите не вдохновения на неделю, а рабочих инструментов на жизнь
  • Готовы к физической нагрузке — восхождения 7–8 часов, жизнь в палаточном лагере
  • Ищете пространство, где внутренние процессы ускоряются — не городской зал, а Место Силы

Тренинг не подойдёт, если:

  • Вы ищете «лёгкий ретрит» с йогой и медитациями — здесь глубинная работа
  • Не готовы к бытовым условиям — палатка, отсутствие связи, генератор 3 часа в день
  • Хотите работать индивидуально, а не в группе — здесь 10–12 человек и групповые процессы
  • Есть противопоказания из протокола безопасности (см. ниже)

Три столпа программы

Программа построена на интеграции трёх подходов — каждый усиливает остальные. Сначала находим что заблокировано → освобождаем в теле → закрепляем на Месте Силы.

Юнгианская работа с тенью

Возвращение заблокированной силы. Тень — это не «плохое в вас», а подавленный ресурс: злость → границы, страх → чуткость, жёсткость → стержень

Энергетические практики ВЕСТЫ

Закрепление изменений на уровне тела. Снятие программ, освобождение зажатых зон, выстраивание новой внутренней архитектуры

Технологии Воттоваары

Усиление обоих процессов через энергетику Места Силы. Практики на сейдах, которые невозможно воспроизвести в городском зале

◆ Протокол безопасности тренинга

Противопоказания

  • Острые психотические состояния или эпизоды в анамнезе за последние 2 года
  • Тяжёлая клиническая депрессия в острой фазе
  • Приём нейролептиков, СИОЗС — требуется консультация лечащего врача
  • Эпилепсия (дыхательные практики)
  • Беременность после 20 недель
  • Серьёзные сердечно-сосудистые заболевания

Гарантии участника

  • Безусловное право отказаться от любой практики без объяснения причин
  • Кризисный протокол при необходимости

Программа: 10 дней

Четыре фазы — каждая органично перетекает в следующую. Восхождения чередуются с глубокой работой в лагере.

I
Погружение
Дни 1–3
II
Глубинная работа
Дни 4–6
III
Трансформация
Дни 7–9
IV
Завершение
День 10
1
Фаза I
Прибытие. Открытие пространства
Трансфер из Гимольской. Размещение в лагере. Молчаливая прогулка — знакомство с территорией в тишине: найдите «своё место» в радиусе 300 м от лагеря. Вечер: медитация у озера Зачарованного. Вводный круг — знакомство, личное намерение на тренинг, объяснение трёх столпов программы, контейнер безопасности.
2
Фаза I
Тень как ресурс. Начало
Теория тени: вытесненные качества — это заблокированная сила. Диагностика: упражнение «Теневой портрет» в парах. «Зеркало» — партнёр отражает увиденное. Группа сближается через парную работу. Вечер: баня на дровах + тихий вечер у костра.
Безопасная диагностика — группа формирует доверие
3
Фаза I
Тень как ресурс. Глубина
Групповая практика «Встреча с тенью» — направленная визуализация (управляемое воображение с элементами телесного осознавания; это не гипноз и не холотропное дыхание). Индивидуальная работа с Валентиной. Практика «Возвращение силы». Прогулка к озеру.
◆ Техника 1: «Быстрый возврат в ресурс за 3 минуты»
4
Фаза II
Первое восхождение: «Через сердце Горы» ◆
Мягкое начало: заземление + дневник «Готов ли я к Горе?». Маршрут 7–8 часов: Стена Трансформации → Сейд Орёл → Врата Воттоваары → Лестница в небо → Амфитеатр + Озеро Глаз → Сейд Укко → Колодец → Каменный Цветок. На ключевых точках — медитации и мини-практики.
5
Фаза II
Мягкий день. Подготовка к снятию программ
Утро свободное — сон до 09:00. Лёгкая теория: Валентина вводит фрейм защитных программ. Диагностика «Стена» в тройках — обнаружение без глубокого освобождения. Прогулка к озеру Валлас. Мягкая соматическая диагностика: где программа «сидит» в теле. Баня + отдых.
День восстановления после восхождения
6
Фаза II
Снятие программ + энергетическая конструкция
Утро: глубокая работа по снятию программ — полная соматическая работа, освобождение зажатых зон. После обеда: энергетическая конструкция «Намерение → Цель → Действие → Результат» — выстраивается на конкретных жизненных задачах. Вечер: баня, плетение мандал.
◆ Техника 2: «Остановка утечки энергии»
7
Фаза III
Второе восхождение: «Тайны вершины» ◆
Рассвет на восточном склоне (по желанию). Маршрут: Сейд Глаз → Сейд Здоровья → Серебряный лес → Панорамная площадка → Амфитеатр → Макоши. Центральная шаманская церемония у Денежного сейда. Самый мощный день тренинга.
8
Фаза III
Баланс «Я-жизнь» и «Я-функция»
Диагностика: карта ролей — все «функции», которые вы выполняете. Поиск: где я чувствую себя живой? Где теряю себя? Телесная медитация: где в теле живёт «я настоящий»? Формулирование персональных «якорей возврата». Звёздное небо Карелии у костра.
◆ Техника 3: «Внутренний стержень в хаосе»
9
Фаза III
Ресурс. Интеграция. Закрытие
Все 4 техники повторяются в парах до автоматизма — к этому моменту участники уже практиковали каждую 3–5 раз в реальных условиях. Финальный групповой процесс «Круг силы» — отражение от группы. Ритуал закрытия тренинга. Прощальный костёр.
◆ Техника 4: «Аварийное восстановление»
10
Фаза IV
Финальный ритуал. Отъезд
Утро свободное. 08:00 — финальная утренняя практика: все 4 техники в мини-формате — «утренний ритуал», который вы заберёте домой. Завтрак. Финальный круг: «Я увожу с собой...» Групповое фото. Трансфер на станцию Гимольская.

Ежедневно: утренняя энергетическая разминка (тенсёгрити) 08:00 · завтрак 10:00 · основной блок 10:30–14:00 · обед и отдых · второй блок 17:00–18:30 · ужин 19:00 · вечерняя программа 20:00–21:30. В дни восхождений график адаптируется.

«Гора — не декорация. Она соведущая тренинга.
Практики на сейдах Воттоваары невозможно
воспроизвести в городском зале.»— Валентина Сапожникова

С чем вы вернётесь

Не вдохновение на неделю, а рабочие инструменты на всю жизнь

Проработанная тень

Заблокированная сила возвращена как ресурс. Вытесненные качества интегрированы

Снятые программы

Устаревшие защиты, которые тормозили движение, разобраны на уровне тела

Цепочка реализации

«Намерение → Цель → Действие → Результат» — выстроена на конкретных задачах

4 техники ресурса

Быстрый возврат · Остановка утечки · Стержень в хаосе · Аварийное восстановление — отработаны до автоматизма

Баланс «я / функция»

Точка равновесия между «кто вы есть» и «что от вас ожидают» — найдена и закреплена

Мандала + дневник + видео

Физические якоря опыта — мандала ручной работы, дневник трансформации, видеозапись тренинга

Группа 10–12 человек · Ближайший заезд: 2–12 июля 2026

Забронировать место

Ведущая программы

Валентина Сапожникова
Валентина Сапожникова
vesta-school.ru
  • Практикующий психолог с 20-летним опытом
  • Специалист по трансперсональной психологии
  • Психосоматолог
  • Автор методики школы ВЕСТА
  • 10+ лет работы на Воттовааре
  • Провела через тренинг более 500 участников
«Воттоваара — это не просто гора. Это пространство, где внутренние процессы ускоряются в десятки раз. То, на что в городе уходят месяцы терапии, здесь происходит за дни — потому что гора помогает.»

Что включено в стоимость 110 000 ₽

Включено

  • 9-дневный трансформационный тренинг
  • 2 восхождения с практиками на сейдах
  • Индивидуальные консультации с ведущей
  • 4 техники самопомощи с отработкой до автоматизма
  • Лагерь 10 дней с охраной
  • 3-разовое питание на родниковой воде
  • Баня на дровах через день
  • Трансфер от ст. Гимольская
  • Рабочие материалы и дневник
  • Видеозапись тренинга

Не включено

  • Ж/д билеты до ст. Гимольская
  • Аренда палатки — 3 000 ₽ (или своя)
  • Личный спальник и коврик

Практическая информация

Лагерь

У подножия горы, 20 км от Гимолов. Тентовые площадки, охрана, защита от комаров (Thermacell)

Как добраться

Поезд до ст. Гимольская (из Москвы ~23 ч, из СПб ~11 ч). Трансфер на УАЗе 40 мин — включён

Связь

МегаФон и МТС ловят на горе, но в лагере связи нет. Генератор 3 часа/сутки для зарядки. Цифровой детокс в лагере — часть программы

Физическая нагрузка

Восхождения 7–8 часов. Средняя нагрузка: нужна базовая выносливость и трекинговая обувь

Частые вопросы

Да. Теоретическая база даётся простым языком в первые дни. Тренинг построен на практике, а не на знании терминов. Большинство участников приходят без подготовки в юнгианской психологии.

Восхождения длятся 7–8 часов, но темп мягкий — с остановками на практики и медитации. Нужна базовая выносливость и треккинговая обувь. Если вы можете пройти 10 км по пересечённой местности — справитесь.

Карельская погода непредсказуема — дождь возможен. Программа адаптируется: глубинная работа переносится в лагерь, восхождения сдвигаются. За 10+ лет ни один тренинг не был отменён из-за погоды. В чек-листе снаряжения указана непромокаемая одежда.

Да, но учитывайте, что на тренинге вы будете работать в группе, а не в паре. Парная работа назначается случайным образом. Присутствие близкого человека может как помочь, так и создать дополнительный слой для проработки — обсудите это с Валентиной заранее.

Для этого существует протокол безопасности. Вы имеете безусловное право отказаться от любой практики. Валентина — практикующий психолог с 20-летним опытом, на месте есть кризисный протокол. За 500+ участников ни разу не возникло ситуации, которую не удалось бы безопасно провести.

Предоплата 30% фиксирует место. Остаток — до начала заезда. Перевод на карту или расчётный счёт ИП. Рассрочка обсуждается индивидуально — напишите нам.

После бронирования вы получите подробный чек-лист. Основное: треккинговая обувь, непромокаемая одежда, спальник, коврик, тёплые вещи для вечера. Палатку можно арендовать (3 000 ₽) или привезти свою.

Отзывы участников

«Я ехала скептиком, а уезжала со слезами благодарности. Тренинг стал самым важным событием года. Что-то сдвинулось — тихо, но навсегда.»

Анна М. · Москва · август 2025

«Валентина — проводник не только по горе, но и внутрь себя. Она помогла мне отпустить то, что я нёс двадцать лет.»

Сергей В. · Санкт-Петербург · июль 2024

«Медитация у сейда на рассвете. Впервые в жизни я почувствовала, что камень — живой. Это не метафора.»

Ирина К. · Москва · июнь 2025

Воттоваара ждёт

Группа 10–12 человек · Ближайший заезд: 2–12 июля 2026

Осталось 4 места из 12

Предоплата 30% фиксирует место

Забронировать место

Воттоваара ждёт

Сезон 2026 открыт. Места ограничены — группы формируются за 2–4 недели.

Смотреть даты и цены

Ответим в мессенджере в течение часа

110 000 ₽ · Ближайший заезд: 2–12 июля 2026 · Ответим в течение часа